adhd

Ice Cream Sandwich

3 Dec 202205:44

Summary

TLDR这段视频剧本讲述了创作者个人被诊断为注意力缺陷多动障碍（ADHD）的经历。起初，他对自己的症状持有否认态度，认为ADHD只是媒体上常见的夸张表现。然而，随着对ADHD的深入了解，他开始意识到自己多年来的一些行为，如忘记喝水、重复阅读书籍段落、走神等，实际上是ADHD的症状。经过专业评估，他被诊断为ADHD的注意力不集中型。尽管诊断后他感到释然，但药物治疗并未取得良好效果，他计划在后续视频中分享更多关于这方面的经历。

Takeaways

🧠 视频中提到了ADHD（注意力缺陷多动障碍）的诊断过程，包括使用EKG（脑电图）测试来测量大脑波形。
🚫 视频中强调了，如果怀疑自己或他人有ADHD，应该寻求专业医生的诊断。
🔍 ADHD现在不再分为ADD和ADHD，而是分为注意力缺陷型和多动冲动型两种类型。
🙅‍♂️ 视频中的讲述者是注意力缺陷型的ADHD，而不是多动冲动型。
🎬 讲述者最初对ADHD有误解，认为只有像电视剧和电影中那样的行为才是ADHD。
🤔 讲述者通过观看视频和阅读资料，开始反思自己可能存在ADHD的症状。
📚 讲述者提到了一些ADHD的典型症状，比如同时打开很多标签页、反复阅读段落、忘记日常任务等。
🏥 讲述者接受了专业的评估，包括一系列问题和EKG测试，最终被诊断为ADHD。
💊 视频中提到了药物治疗ADHD的话题，但讲述者表示将在另一个视频中详细讨论。
📺 视频中还包含了一个NordVPN的广告，这是一个提供网络安全和隐私保护的虚拟私人网络服务。
🍫 讲述者分享了一个关于忘记给朋友买巧克力，结果自己吃掉了的有趣故事，展示了ADHD患者日常生活中的挑战。

Q & A

视频中提到了ADHD的两种类型，它们分别是什么？
-视频中提到了ADHD有两种类型，分别是注意力缺陷型(inattentive type)和多动冲动型(hyperactive type)。
视频中的讲述者被诊断为哪种类型的ADHD？
-视频中的讲述者被诊断为注意力缺陷型ADHD。
讲述者最初是如何开始怀疑自己可能有ADHD的？
-讲述者最初是在观看一些网络视频时，发现视频内容和标签与自己的情况非常相似，这促使他开始怀疑自己可能有ADHD。
讲述者提到了哪些行为可能是ADHD的迹象？
-讲述者提到的行为包括：同时打开许多标签页、反复锁门以确保安全、独自一人时走圈并自言自语、反复阅读书籍段落、在执行任务的路上忘记任务本身、对咖啡因不敏感、以及在截止日期前才开始完成任务等。
讲述者在被诊断为ADHD后有什么感受？
-讲述者在被诊断为ADHD后感到一种奇怪的释然，因为他终于明白了自己为何总是难以集中注意力，并且工作效率不如其他人。
视频中提到了哪些关于ADHD的误解？
-视频中提到了流行媒体对ADHD的误解，比如将ADHD表现为表面上的注意力分散，而实际上ADHD是一个比这更复杂的问题。
讲述者在诊断过程中经历了哪些测试？
-讲述者在诊断过程中经历了一系列的问答测试，并且进行了一种名为EKG的测试，该测试通过在头部绑定电线来测量大脑波。
讲述者在诊断过程中有哪些困难？
-讲述者在诊断过程中的一个困难是在进行EKG测试时需要保持静止不动30分钟，这对有ADHD的人来说是一个挑战。
视频中提到了哪些与ADHD相关的日常挑战？
-视频中提到的日常挑战包括忘记喝水、忘记执行任务、在执行任务过程中分心、以及与他人沟通时的困难等。
讲述者对于药物治疗ADHD的态度是怎样的？
-讲述者提到药物治疗ADHD并没有在他身上取得好的效果，并且他打算在第二个视频中更深入地讨论这个话题。
视频中提到的NordVPN是什么，它与ADHD有何关联？
-NordVPN是一个虚拟私人网络服务，用于提供在线隐私和安全。视频中提到它作为赞助商，与ADHD无直接关联，但被用来展示讲述者在分心时如何被其他事物吸引。

Outlines

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🧠 ADHD诊断经历分享

视频作者分享了自己被诊断为ADHD（注意力缺陷多动障碍）的经历。他提到，尽管自己有ADHD的症状，但最初并没有意识到这一点，因为流行媒体对ADHD的描述往往过于简化。作者曾否认自己有ADHD，直到在观看一些视频时发现与自己行为的相似之处，开始认真反思。他提到了ADHD的两种类型：注意力不集中型和多动型，并透露自己属于注意力不集中型。作者描述了诊断过程中的一些细节，包括使用脑电图（EKG）测试来测量大脑波形，以及在测试中保持静止30分钟的挑战。最后，作者表达了被诊断后感到的释然，因为他终于明白了自己生活中遇到的一些挑战。

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💊 对ADHD诊断后的生活反思

作者在被诊断为ADHD后，分享了自己生活中的一些挫折和感受。他提到，尽管自己努力集中注意力，但似乎总是无法像其他人那样高效地完成任务。诊断结果让他感到释然，因为他终于找到了自己长期困扰的原因。视频的后半部分提到了药物治疗的话题，作者表示由于这个话题比较敏感，他打算在另一个视频中更深入地讨论。作者感谢观众的耐心，并承诺会在未来分享更多关于自己与ADHD斗争的故事。

Mindmap

Keywords

💡ADHD

ADHD，即注意力缺陷多动障碍，是一种常见的神经发育障碍，表现为注意力不集中、多动和冲动行为。在视频中，作者提到自己被正式诊断为ADHD，并且经历了一系列的测试和评估过程。ADHD是视频的核心主题，作者通过分享自己的经历来提高公众对这一状况的认识和理解。

💡诊断

诊断是指通过医学检查和评估确定疾病或健康状况的过程。视频中作者提到，他大约一年前被正式诊断为ADHD，这个过程包括了对症状的评估和一些测试，如脑电图（EKG）。诊断是理解ADHD及其对个体生活影响的第一步。

💡否认

否认是一种心理防御机制，指个体拒绝承认或接受某些痛苦或不愉快的事实。视频中，作者提到自己最初对ADHD的症状持否认态度，认为那些症状只是自己个性的一部分，并没有意识到这可能是一个需要专业诊断和治疗的问题。

💡多动型

多动型是ADHD的一个亚型，表现为过度活跃和冲动行为。在视频中，作者提到ADHD现在分为两种类型：注意力缺陷型和多动型，而他被诊断为注意力缺陷型。了解ADHD的不同类型有助于更准确地识别和治疗这一障碍。

💡注意力缺陷型

注意力缺陷型ADHD是指主要表现为注意力不集中，而不是多动或冲动行为的类型。作者在视频中提到自己是注意力缺陷型，这解释了为什么他在日常生活中经常分心和遗忘事情，例如忘记喝水或忘记为什么走进厨房。

💡记忆

记忆是指个体对过去经历、知识或事件的保持和回忆能力。视频中，作者提到自己经常忘记一些日常事务，如忘记喝水或忘记为什么去做某件事，这些都是ADHD影响记忆功能的例证。

💡分心

分心是指注意力从当前任务或活动上转移开。作者在视频中描述了自己在执行任务时容易分心，比如去拿巧克力给朋友却因为分心而自己吃掉了，这展示了ADHD患者常见的分心问题。

💡咖啡因

咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，通常用于提神醒脑。然而，作者在视频中提到，咖啡因对他不起作用，反而只会导致心率上升。这说明ADHD患者的生理反应可能与常人不同。

💡拖延

拖延是指推迟或延迟完成任务的行为。视频中，作者提到自己常常拖延，直到最后期限才完成任务，这是ADHD患者常见的行为模式，因为他们可能在规划和时间管理方面存在困难。

💡自我反思

自我反思是指个体对自己的行为、思想和情感进行深入思考的过程。作者在视频中提到，通过阅读书籍和观看讲座，他开始对自己的行为和症状进行反思，最终意识到自己可能患有ADHD。自我反思帮助他更好地理解自己的情况，并寻求专业的帮助。

💡NordVPN

NordVPN是一个虚拟私人网络（VPN）服务，它在视频中作为赞助内容出现。VPN服务可以提供在线隐私和安全，加密用户的浏览活动，允许用户绕过地区内容限制。作者通过介绍NordVPN来展示如何利用VPN服务来保护个人隐私和安全。

Highlights

被诊断为ADHD的过程包括了戴电极线等不寻常的测试。

ADHD不再是一个诊断，而是分为注意力缺陷型和多动冲动型两种类型。

作者本人被诊断为注意力缺陷型ADHD。

作者最初对ADHD的误解和否认，以及后来的自我怀疑和探索。

通过观看视频和阅读标签，作者开始意识到自己可能患有ADHD。

NordVPN赞助了这个视频，提供了网络安全和隐私保护。

作者通过阅读书籍和观看讲座来学习关于ADHD的知识。

作者发现自己的一些行为，如开多标签页、反复检查门锁等，是ADHD的迹象。

作者有走圈和自言自语的习惯，这也是ADHD的一个特征。

作者阅读书籍时需要反复阅读段落，这是ADHD的一个表现。

作者在执行任务时经常忘记任务本身，这是ADHD的常见问题。

咖啡因对作者没有效果，只是增加了心率，这可能与ADHD有关。

作者在沟通上存在困难，经常需要多次提醒才能回应。

作者经常拖延，直到最后期限前才开始完成任务。

作者通过专业评估确认了自己患有ADHD，并对此感到释然。

作者计划制作第二个视频来讨论关于ADHD的药物治疗问题。